【此刻＝幸福】
燃燈禪師（Sayalay Dipankara）在三日的開示指出：佛陀解釋慈愛、悲心和捨心是需要平衡的。散播慈心之後，利用觀智來思惟，避免執著。當發生什麼事的時候，我們便可以因為這樣的訓練而輕易地放下。
在開示中，燃燈禪師提及家屬常常因家中親眷往生後，由於感覺到親人沒有離開而心生恐懼，到寺裡請求法師幫忙誦經超渡亡魂。禪師藉由此例子，引導大眾觀察：如果我們是那麼的深愛著我們的家眷，為什麼在他們往生後，我們無法把他們的軀體一直留在家中？甚至於連感覺到他們的存在，我們也會恐懼？
燃燈禪師進一步說明：純淨的慈心，不會混雜著執著。我們需要思惟和理解，無論我們是多麼深愛著我們的家眷，天下沒有不散的宴席，總有一天始終要道別。這樣的理解，可以促進我們思惟「業力」和「無常」的本質，讓我們在面對任何狀況時，可以更好的操練捨心—不執取任何人。如此的修行，可以讓我們感覺更平靜，不會因為執著而傷害自己。
藉由慈心禪，我們可以繼續往內觀照，放下執著。有了專注的基礎，結合「止」與「觀」我們得以如實地「知」與「行」。
有了上述的了解，我們也許可以反思一下：你是如何深愛著你的家眷？
燃燈禪師引導大眾檢視這份愛是否是純淨、沒有執著的？
倘若這份愛裡伴隨著執取，那就是貪愛！不是純淨的愛了。