鬆動─身心量覺的迴路

發布於 . 分類 人文社會課程. 點擊數:350

鬆動─
身心量覺的迴路

中心軸運動:內觀、局部用力、整體放鬆、把力量釋放到末端

日期:2019年9/5〜10/31(共8週)(10/10暫停一次)
時間:每週四 上午9:30 ~11:30

講師:劉孟茜

大綱:本課程由身體的動態入手,讓學員們學習放鬆方法、增加身心覺察能力,並將此方法運用在行、住、坐、臥之日常生活。對於身心疲憊、過度緊張、肢體僵硬者尤有助益。

20190808

講師:劉孟茜
學歷:輔仁大學心理諮商諮詢研究所畢
曾任:輔仁大學社科院,新莊社區大學鬆動課程講師
現任:台灣佛教僧伽終身教育學會理事

線上報名:https://reurl.cc/Zpg83
名額:六名,限出家尼師。

注意事項:本課程主要為肢體操作,大多為地板動作,請著寬鬆方便活動之衣物,上課後須返家練習並進行簡單紀錄。

主辦單位:社團法人台灣佛教僧伽終身教育學會
上課地點:足部健康學苑(台北市松山區南京東路四段197號11樓之1)
聯絡電話:02-2747-8687 / 0979-500-600

課程費用:免費